quinta-feira, 15 de outubro de 2009
Desculpas pelo Sumiço !!
Estou triste por depois de 10 dias hj que eu abrir o meu e-mail e vi que tinha sido sorteada mais não respondi a tempo.. Snif snif snif.. então perdi prêmio !!!
Beijocas e volto logo..
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
INDICAÇÕES MUITO BOAS !!!!
Bom sem muita coisa pra fazer,(e Postar) Resolvi então fazer um post especial,sobre os filmes que mais gostei de ver este mês.. Todo fim de mês vou fazer um balanço dos melhores (na minha opinião) aqui pra vcs!! Espero que vcs assistam e gostem,assim como eu...
Bom pra quem tem algo contra dá 2 chances,esse filme e pra refletir e rever conceitos!!
Além de ser sobre dança que eu amo muito!!
Sex And The City..
Muito Divertido,emocionante e Lindo..
Amei ,cheio de glamour e com Atores belissimos..
Divã ..
Nossa eu chorei em muitos momentos e em outros chorei de rir... engraçado e uma maneira de fazer com que agente reflita sobre os problemas de uma relação ..
Noivas em Guerra..
Divertido e Inteligente... rsrsrsrs
Amo as duas atrizes e sou suspeita pra falar.. mais sem sombra de dúvidas um filme que relata a amizade verdadeira e a loucura de uma mulher quando vai se casar,e o que ela pode fazer .. rsrsrs Vale muito a pena vê!!
Perdido pra Cachorro..
Sem dúvida um dos melhores filmes sobre cachorro que eu já vi... (eu tenho uma pincher) e sou louca por animais!! Esse filme e divertido e te faz imaginar..?? Sera que eles realmente são capazes disso tudo?? Assistam ...
Bom essas são indicações de bons filmes que eu vi este mês .. Na verdade eu vi muito mais (sou viciada em filmes) mais tem muitos ruins e outros eu esqueci,mais vou tentar lembrar e post aqui pra vcs... então prepare a pipoca e divirta-se...
BjOcas !!
domingo, 20 de setembro de 2009
Oi gente !! Ontem a noite fiz umas comprinhas e vim mostrar aqui pra vcs!!
Bom como vcs que acompanham o blog sabem eu fiz a Dieta USP e perdi 3 kilos em 9 dias,mais pra manter esta perca foi muitoooooo dificil,então eu acabei engordando os 3 kilos,ontem fui a casa de meu cunhado, e ele e a esposa Inddyara me apresentaram os produtos Herbalife... Bom então eu e meu lindo Noivo!! rsrsrs resolvemos testar os produtinhos... Começamos ontem mesmo com uma demonstração GRATUITA ..kkk
Queremos emagrecer 5 kilos cada um.. então compramos o Kit Basicoo.. Que tem
1 Shake de Baunilha,(que é um Pó para o Preparo de Bebidas,para o controle do peso)
1 Chá Verde e Chá Preto(Para redução do peso)
1 NRG (Chá Preto e Guaraná,Para ter energia )...
Bom eu aproveitei e comprei 1 Creme Hidratante para as Mãos ... (bom demais e o cheiro então nem se fala... e ainda a melhor parte e de Chá Verde!!! )Que é Ótimo pra tudo mesmoooo!!!
Bom no nosso caso Vamos substituir 2 refeições,isso mesmo os 3 copos ..
(2 chás e 1 shake) substitui a refeição,vamos substituir o café da manhã e a janta. pra quem não tem pressa ou quer perder pouquinhos kilos ou só manter, só é preciso substituir uma refeição tomando uma vez ao dia os 3 copos!!
O Objetivo desse post e mostrar pra vcs as comprinhas rsrsr e promover os produtos,Porque?? Bom dando certo o emagrecimento e mantendo ele ( Vai dá) eu vou começar a verder e quem sabe alguem aqui queira comprar né mesmo!!? então... Vamos a luta.. Começamos ontem a noite e vou postar aqui o dia a dia da nossa nova VIDA SAUDÁVEL....
BjOcas e Ótimo Domingo!!
sábado, 19 de setembro de 2009
Sorteio no Criando Artesanato !!
Clique AQUI e concorra a *Um Pano de Prato; *Uma Caixa de Sabonete Ekos; *Caixa com 4 Sabonetes de 100Gr cada um; *Um Lápiz Para Olhos! (preto Faces.Zip); *Um Desodorante Côlonia,100ML, Natura Homem Nitro! Até 28/11
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
Dicas e Truques..
Mãos Supermacias:
Esta e uma pasta ótima contra o ressecamento das mãos:
* 1 colher (sopa) de gérmen de trigo, 1 colher (sopa) de óleo de amêndoa e 1 colher (sopa) de açúcar. Misturo os ingredientes e fricciono as mãos com a pasta como se estivesse calçando luvas. Depois é só esperar alguns minutos e lavar com água gelada.
Rosto sem Cravos:
Para tirar cravos do rosto: prepare um esfoliante com açúcar e mel e aplique na pele com movimentos leves e circulares. A pele fica lisinha, lisinha.
Máscara de Iogurte:
E uma máscara ótima para amaciar a pele. Os ingredientes são um pote pequeno de iogurte desnatado, uma cenoura, meio pêssego e meio pepino. Corte a cenoura, o pêssego e o pepino em pedaços pequenos, junte o iogurte e bata tudo no liquidificador até formar uma pasta,passe no rosto e deixe agir por 10 minutos.
Pés sem Rachaduras:
Para se livrar das rachaduras nos pés, misture:
100 g de vaselina sólida com meia colher (de café) de extrato de própolis. Em seguida, acrescente uma colher de chá de mel à mistura e aplique nos pés por dez minutos. Depois, é só lavar.
Pele Macia após Depilação: (Pra quem se depila com gillete)
Antes de se depilar com gilete misture num recipiente um pouco de açúcar com óleo de amêndoa. Aplique a mistura na pele, deixe agir por cinco minutos, lave e em seguida faça a depilação.
A pele fica muito mais macia.
Camomila para Olheiras:
Para amenizar as olheiras use chá de camomila gelado ao menos uma vez por dia. Deixe o chá na geladeira, com umas bolinhas de algodão mergulhadas nele. Depois coloque sobre as olheiras por uns minutos. É excelente!
Espero que aproveitei estas dicas...
Até o proximo post..
BjOcas
By Mell ♥
quarta-feira, 9 de setembro de 2009
Tabela diária para mulheres
Saiba como proceder durante o regime e conseguir o tão esperado resultado
· A dieta é indicada para todas as pessoas, independentemente de idade e sexo. Contudo, antes de começá-la, o endocrinologista Guilherme sugere você passe por uma avaliação médica e verifique se possui alguma doença, como anemia, diabetes ou colesterol alto, que exija restrição de alimentos. "Qualquer regime deve sempre ser acompanhado por um profissional de sua confiança, seja ele nutricionista, clínico geral ou endocrinologista", assinala.
Tabela de notas
Você pode comer o que quiser, desde que respeite as notas permitidas para sua altura
É verdade! Você só precisa respeitar o valor diário recomendado à sua altura... Faça as contas:
À vontade — 0 nota
· Café· Chá· Limonada· Refrigerante light· Gelatina light· Cebola· Mostarda· Ketchup· Verduras
Bebidas
· Açaí (200 ml): 140 notas· Água-de-coco (200 ml): 25 notas· Batidas (1 copo pequeno): 120 notas· Cerveja ou chope (1 copo): 45 notas· Isotônico (200 ml): 40 notas· Groselha (200 ml): 35 notas· Suco de fruta concentrado (200 ml): 25 notas· Suco de laranja (130 ml): 25 notas· Refrigerante normal (1 copo): 40 notas· Achocolatado (200 ml): 105 notas
Proteínas (carnes branca e vermelha) — 50 notas
· Atum fresco (2 colheres de sopa)· Atum em conserva (2 colheres de sopa)· Peito de frango/peru/chester (1 porção)· Bacalhau (1 porção pequena)· Carne de porco (1 porção pequena)· Carne bovina (1 bife médio)· Frios magros (4 fatias finas)· Hambúrguer (1 unidade)· Lingüiça (1 pequena)· Ovo (2 unidades)· Peixe fresco (1 porção média)· Presunto (3 fatias)· Salsinha (2 unidades)· Estrogonofe (1 e 1/2 concha)
Dietéticos
· Achocolatado (1 colher de sopa): 20 notas· Chocolate (1 barra pequena): 70 notas· Iogurte de frutas (1 unidade): 30 notas· Flan/ pudim (1 taça): 60 notas· Geléia de mocotó (1 porção): 45 notas· Maionese (1 colher de sopa): 25 notas· Barra de cereal (1 unidade): 45 notas· Sorvete (1 taça): 40 notas· Polenguinho light (1 unidade): 15 notas
Doces
· Açúcar (1 colher de sopa): 40 notas· Bala (1 unidade): 20 notas· Bolacha recheada de chocolate (3 unidades): 100 notas· Bolo de chocolate (1 fatia): 105 notas· Bombom (1 unidade): 70 notas· Brigadeiro (1 unidade): 50 notas· Chiclete (1 unidade): 20 notas· Cocada (1 unidade média): 125 notas· Musse (1 taça pequena): 120 notas· Pamonha (1 unidade média): 130 notas· Pé-de-moleque (1 unidade): 75 notas· Quindim (1 unidade): 80 notas· Sorvete com leite (1 bola): 85 notas
Frutas — 25 notas
· Abacate (2 colheres de sopa)· Abacaxi (2 fatias médias)· Ameixa seca (2 unidades)· Banana (1 unidade média)· Caju (1 médio)· Caqui (1 unidade)· Goiaba (1 unidade)· Laranja (1 unidade)· Maçã (1 unidade)· Mamão (1 fatia pequena)· Manga (1 unidade média)· Melancia (1 fatia grande)· Pêra (1 unidade média)· Uva (1 cacho pequeno)
Gorduras — 25 notas
· Bacon (1/2 fatia fina)· Creme de leite (1 colher de sopa)· Manteiga ou margarina (1 colher de chá)· Óleo ou azeite (1 colher de chá)
Grãos e farináceos — 35 notas
· Arroz branco ou integral (2 colheres de sopa)· Aveia (2 colheres de sopa)· Batata (1 unidade média)· Farinhas em geral (2 colheres de sopa)· Feijão, ervilha ou lentilha (2 colheres de sopa)· Granola (2 colheres de sopa)· Macarrão cozido (2 colheres de sopa)· Mandioca (1 porção pequena)· Milho verde (2 colheres de sopa)· Nhoque (2 colheres de sopa)· Purê de batata (1 colher de sopa)· Ravióli ou lasanha (1 colher de sopa)
Legumes — 4 colheres de sopa — 15 notas
· Abóbora· Abobrinha· Beterraba· Broto de feijão· Cenoura· Chuchu· Ervilha· Nabo· Quiabo· Vagem
Leite e derivados
· Leite integral (1 xícara de chá): 70 notas· Leite desnatado (1 xícara de chá): 35 notas· Leite condensado (2 colheres de sopa): 70 notas· Iogurte integral ou coalhada (200 ml): 70 notas· Iogurte desnatado (200 ml): 35 notas
Pães e bolachas — 30 notas
· Pão de fôrma ou torrada (1 fatia)· Pão francês (1/2 unidade)· Pão ou torrada integral (1 fatia)· Pão de hambúrguer (1/2 unidade)· Bolacha de água e sal (2 unidades)· Bolacha maisena ou maria (2 unidades)
Petiscos
· Acarajé (1 porção pequena): 25 notas· Amendoim torrado com sal (1 pires pequeno): 105 notas· Azeitona preta (1 pires): 45 notas· Azeitona verde (1 pires): 35 notas· Salgadinhos (10 unidades): 70 notas· Batata chips (1 prato de sobremesa): 90 notas· Coxinha ou empada (1 unidade): 90 notas· Esfiha (1 unidade): 100 notas· Quibe (1 unidade): 115 notas· Pão de queijo (2 unidades médias): 85 notas· Pastel (1 unidade): 115 notas· Pipoca (1 saco pequeno): 90 notas· Pizza (1 fatia): 90 notas
Queijos — 60 notas
· Minas (1 fatia grande)· Gorgonzola (1 fatia média)· Mussarela (1 fatia média)· Parmesão (1 fatia média)· Prato (3 fatias finas)· Provolone (1 fatia média)· Requeijão (1 colher de sopa)· Requeijão light (2 colheres de sopa)· Ricota (1 fatia grande)· Polenguinho (2 unidades)· Polenguinho light (4 unidades)
Sanduíches
· Americano: 210 notas· Beirute/Big Mac: 280 notas· Cachorro-quente: 85 notas· Cheeseburguer: 170 notas· Hambúrguer: 140 notas· Misto-quente: 120 notas· Natural sem maionese: 90 notas· Natural com maionese light: 120 notas
Sopas
· Caldo de carne ou galinha (1 prato de sopa): 15 notas· Creme de cebola (1 concha): 30 notas· Creme de cogumelo (1 concha): 25 notas· Creme de ervilhas (1 concha): 50 notas· Creme de espinafre (1 concha): 40 notas· Sopa de tomate (1 concha): 25 notas· Sopa de vegetais enlatados (1 concha): 55 notas· Sopa de vegetais frescos (1 prato de sopa): 15 notas
Temperos
· Maionese (1 colher de sopa): 50 notas· Maionese light (1 colher de sopa): 25 notas· Molho bolonhesa (1 colher de sopa): 25 notas
BjOcas e Ótima Dieta..
domingo, 23 de agosto de 2009
MODA PRAIA COLEÇÃO VERÃO 2010
Há tempos o verão deixou de ser apenas a estação mais quente do ano.
Para as brasileiras, verão também é sinônimo de calor, praia e muita ferveção!
O dia começa na beira do mar ou da piscina e se estende até a pista de dança,
que pode estar ali, na orla mesmo, em um badaladíssimo beach club.
É por isso que a Flor de Menta, grife de beach and body couture desenvolveu
sua coleção de verão 2010 pensando em toda mulher de bom gosto que vive
a praia com intensidade, emendando o dia e a noite em um simples coordenar
de peças.
O brilho saiu das pistas e do escurinho dos clubs para invadir as areias.
Materiais tecnológicos com texturas diferenciadas refletem a luz do sol em maiôs
ousados e biquínis de modelagem confortável e ultramoderna. Blusas e vestidos
fluidos ou drapeados aparecem em tule, lurex, liganete e musseline.
Eles complementam o look sofisticado que vai da beira do mar aos lounges
mais badalados do litoral brasileiro em poucos passos.
Mesmo as mulheres mais avessas à badalação têm inúmeras opções de escolha
na coleção Flor de menta Verão 2010. Cores quentes como o pink, coral
e vermelho-luxury fazem contraponto ao azul- maresia, ao branco e ao sempre
básico preto em peças que vestem o corpo para o sol na medida certa.
As estampas, coordenadas com as tendências das passarelas, trazem florais,
animal prints e a sempre clássica inspiração náutica.
Agora só falta escolher a sua produção e arrasar!!!
E ae me diz qual vc escolhe???
BjOcas! ♥
Fonte: Sortimentos.com
sábado, 1 de agosto de 2009
Maquiagem para festa ou Balada...
Para esse Make você precisará de uma sombra na cor violeta (escuro), rosa (média) e lilás (Clara).
Lápis de olho na cor preta ou o kajal, rímel lilás e preto, gloss transparente.
Veja como fazer a maquiagem:
*Aplique na pálpebra superior a sombra violeta e com o pincel umedecido em água. Retire o excesso de água do pincel para obter o resultado desejado.
*Faça um círculo mais claro em rosa no centro da pálpebra. Isso evita uma cor chapada e dá profundidade.
*Com um lápis preto bem macio ou kajal, pinte a linha da lágrima e a raiz dos cílios superiores e inferiores.
*Após o lápis preto passe a sombra lilás abaixo das sobrancelhas, para iluminar o olhar, e por cima do contorno do lápis preto.
O preto do lápis vai desaparecer quando a sombra for aplicada em cima. Esse é um truque para intensificar o efeito de cor e aumentar a durabilidade da sombra.
*Passe a máscara para cílios na cor lilás.
*Utilize o blush na cor da sombra rosa que foi aplicada no centro das pálpebras.
*Para os lábios,use apenas um gloss..
Truque: Primeiro passe uma camada de máscara para cílios na cor preta e deixe secar por alguns segundos e só depois
aplique a máscara colorida, assim a cor adere por igual e se intensifica.
Ótima Maquiagem e Bom final de Semana !!!
BjOcas Mellzinha!
domingo, 26 de julho de 2009
Estou tão Ocupada,mais volto semana que vem!
Obrigada por tudo!!
BjOcas
Mellzinha
quinta-feira, 16 de julho de 2009
Maquiagem - Dicas Infalíveis !!
Afinar rosto redondo:
Para alongar e suavizar o formato do rosto, é preciso escurecer as laterais do rosto e da testa.
A aplicação deve ser feita mais acentuada no maxilar inferior e nas bochechas, diminuir na altura do queijo clareando dentro da testa e do queixo.
- Aumentar boca pequena:
Faça o contorno por fora do traço natural dos lábios. Passe batons claros que dêem sensação de volume.
- Reduzir a boca grande:
Aplique corretivo nos cantos externos aos lábios, desenhando novo formato com um contorno labial, diminuindo as laterais.
O contorno deve ser feito por dentro.
Cores escuras de batom diminuem.
- Aumentar olhos pequenos:
Passe lápis ou delineador em volta do olho, este efeito dá a impressão de olhos maiores. Cores claras de sombras aumentam.
- Reduzir olhos grandes:
Use lápis ou delineador na parte interna dos olhos, diminuirá o tamanho. Cores escuras de sombra também ajudam.
BjOcas!
Gente estou bem ocupada,mais logo vou postar umas maquiagem que eu mesma fiz ... com fotos !!
By: Mell ♥
sexta-feira, 10 de julho de 2009
Niver e Noivado Surpresa... Amei!!!
Gente... Ontem foi meu niver como postei aqui,pois é meu amor me levou pra comemorar em uma pizzaria,com algumas pessoas.. minha mãe,sogro e namorada,cunhado esposa e filha,melhor amiga e futura madrinha do casamento!! kkkk
Bom no começo nada anormal..tomamos umas cervejas,comemos pizza obeveoooo.. kkkk
então conversa vai,conversa vem... aparece ele com um bolo nas mãos e todo mundo cantando parabéns... rsrsrs então (meu cunhado irmão gêmeo)colocando maior pilha... gritando,fica calma cunhada..chora não cunhada!!!
Até então nada estranho .. ae meu amor ponhe o bolo na mesa,escrito assim..
QUER CASAR COMIGO?
Gente eu quase tive um treco, ae eu dei um tempinho pra respirar e chorar.. kkkk
Falei "E claro que SIM!" rsrs .. Bom ae veio as alianças!! lendas de morrer...de lá eu fui namorar pra fechar o dia com chave de ouro!!!
Estou muito feliz!!
Agora não paro de olhar pra aliança!
kkk...
BjOcas♥
quinta-feira, 9 de julho de 2009
Hoje Níver !! 20 Aninhos!!
Gente,hoje estou completando 20 aninhos,nossa queria tanto ser pequenininha... mais não dá né! responsabilidade batendo ae na porta mais do que nunca!!!
Bom estou de Namorido quem sabe ele me pede oficialmente em casamento !! hem.. até que ia ser um ótimo presente de niver,uma bela aliança.. rsrsrsrs
Bom ainda não sei o que vão fazer pra mim,por que o dia está apenas começando.. mais eu volto e conto pra vcs !!
Agradecimentos!
Em primeiro lugar a Deus por ter me guiado até aqui,ter me dado forças pra aguentar muitas dificuldades com muita fé nele.
A meu painho que está em outra dimensão,olhando por mim e iluminando meu caminho!
A minha linda mainha que está comigo nas piores horas e nas melhores tamb.. me dando muita força e enchugando minhas lagrimas e rindo comigo!
A meu lindo Namorido,que me atura,me ama e me dá muito carinho! Que Deus dê a ele mais paciência por que eu sou meia complicada e chata! quero que ele me ature por mais uns 70 anos!
A minhas lindas amigas,Adriana e Gilda, que estão sempre a meu lado em todas as horas! Amo Vocês!
Obrigada por tudo !!!
♥
BjOcas Raquel..
sábado, 4 de julho de 2009
quarta-feira, 1 de julho de 2009
Chá verde faz milagres até no Rosto!!!
A erva faz verdadeiros milagres para nossa pele. Veja como ela deixa o rosto lindo!
1. Tônico adstringente
Mergulhe 100 g de folha de chá verde em 500 ml de água. Deixe descansar por uma hora e coe. Passe no rosto com algodão, evitando os olhos.
2. Compressa para olheiras
Coloque 100 g de chá verde em 500 ml de água fervente. Abafe por cinco minutos. Espere esfriar e, depois, guarde na geladeira. Embeba dois algodões e coloque-os sobre os olhos. Deixe por 15 minutos.
3. Máscara rejuvenescedora
Bata no liquidificador 1 xícara (café) de chá verde, 1 cacho de uva com casca, 1 rodela de gengibre, 5 colheres (sopa) de argila verde, 2 colheres (sopa) de mel, 3 colheres (sopa) de iogurte natural e 1 colher (café) de óleo de semente de uva. Passe no rosto e deixe por uma hora. Retire com água fria.
BjOcas ... Ótimas dicas hem! Beba tamb muito chá verde e ÓteMOOOO...
Fonte: M. de Mulher (Abril)
sexta-feira, 26 de junho de 2009
Dicas para Seduzir seu Amor com Roupa !!!
3- Saia com uma roupa provocante
10. Espere-o apenas de gravata
terça-feira, 23 de junho de 2009
Dieta USP... 14 kilos em 1 Semana... Confira!!
Esta é considerada uma dieta de emergência, se quiser perder 5 kilos em 1 semana para ir a uma festa, ou se quiser perder 10 kilos em duas semanas para ir a um casamento. Muitas pessoas tem curiosidade em começar uma dieta restritiva com poucos hidratos e pensam se existem efeitos secundários sobre os quais devem ter conhecimento.
Uma dieta restritiva deste género pode dar problemas para pessoas com certas doenças, especialmente se estiver a tomar medicação para algum tipo de problema. Muitas fezes os efeitos secundários não são graves mas deve sempre falar com o seu médico antes de fazer uma dieta radical como esta. O médico tem de ver o seu progresso e potenciais mudanças nas dosagens da medicação.A dieta da USP é uma dieta restritiva, com poucos hidratos de carbono e calorias. Prepare-se, se gosta de comer, vai passar sem os seus alimentos favoritos e sofrer um pouco. Esta dieta não é das mais fáceis de seguir pois são 2 semanas de esforço super intensivo!
O efeito principal da dieta da USP é o emagrecimento. Tecnicamente isto não é um efeito secundário, mas os efeitos relacionados com a perda de peso incluem a regulação da pressão sanguínea, melhoramento ou desaparecimento de problemas digestivos e melhoramento de problemas respiratórios.
Se estiver a tomar medicação para a hiper-tensão ou pressão sanguínea alta, um efeito da dieta da USP é a mudança da pressão arterial. Assim deve consultar o seu médico para rever a quantidade ou a necessidade de medicação. O mesmo se aplica a problemas digestivos e intestinais, se sentir diferença no melhoramento e desaparecimento dos sintomas o seu médico deve fazer um diagnostico novo.
Há também um conjunto de efeitos que são específicos para as mulheres. Na primeira semana da dieta da USP pode ter mudanças no ciclo menstrual. Este efeito é causado pelo ajustamento do organismo a um novo estilo de alimentação. Os efeitos positivos da dieta da USP vem depois, a menstruação é menos e vai ter menos dores e diminuição de outros problemas enquanto está a fazer uma dieta com poucos hidratos de carbono.
Estes efeitos secundários são fáceis de reduzir se beber água suficiente e estiver bem hidratada, dormir bem e ter a certeza de não estar sempre com fome. Em casos raros estes efeitos secundários iniciais podem durar até 10 dias mas normalmente duram entre 5 a 7 dias.
Aqui está a receita e cardápio para a dieta da USP. Esta dieta tem um ciclo semanal que deve ser feito duas vezes, no 15º dia pode voltar aos seus hábitos regulares, mas não abuse na gordura senão vai voltar à estaca zero.
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Manhã: Café com biscoito
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Manhã: Café com biscoito
Manhã: Café com limão
A dieta USP não é uma dieta fácil, pois são duas semanas com um plano alimentar muito restrito e a maioria das pessoas com excesso de peso não conseguem fazer uma dieta tão radical assim de uma vez. Se não sente confiança para fazer a dieta da USP comece com uma dieta mais fácil como a dieta da sopa, que também dá resultados rápidos, mas tem a duração de uma semana em vez das duas da dieta da USP. Espero que consiga perder os 14 kilos em 14 dias, boa sorte!
segunda-feira, 22 de junho de 2009
Sorteio no Bonitas e Bacanas !!
Minha nova amiguinha Vanessa está com um super sorteio em seu blog...
Vcs não podem perder corram pra lá.. Olha o belo kit ...
- Um gloss Bobbi Brown Pink
- Um batom ouro Avon Pink
- Um lápis de olho Avon Marrom.
Aqui o blog dela... Aproveitem as escrições e só até dia 29/06 até 00:00.
Boa Sorte
http://bonitasybacanas.blogspot.com/2009/06/meu-sorteio-gloss-bobbi-brown-batom.html
sábado, 20 de junho de 2009
Maquiagem pra Festa...
2- Passo : Passe a sombra preta com um pincel redondo de pêlo curto. Misture com um toque de petróleo e azul, que ajudarão a anular o predomínio do preto. Pincele do canal lacrimal para fora e da ponta para o canal lacrimal, tendo como guia a linha de profundidade.
O ideal é usar como base uma sombra preta opaca, porque ela dará mais profundidade à maquiagem.
quinta-feira, 18 de junho de 2009
♠Limpeza da pele. O banho ajuda retirar as impurezas e eliminar as células mortas do corpo. Evite a água quente, que provoca o ressecamento e utilize sabonetes neutros com ingredientes hidratantes.
♠Para firmar os tecidos do corpo, utilize ducha fria.
Para ativar a circulação do corpo, dê um choque térmico: alterne entre água fria e água quente.
♠Antes de entrar no chuveiro, passe uma boa camada de creme nutritivo no rosto e no pescoço. O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.
♠Uma vez por semana, utilize um esfoliante corporal para fazer uma limpeza profunda.
♠Após estar com a pele limpa, use e abuse dos hidratantes corporais. A hidratação ajuda a devolver à pele seus protetores naturais e a protegê-la contra fatores externos.
♠A pele do corpo, bem tratada, fica menos suscetível a ressecamento, alergias, coceiras, feridas e outras irritações.
♠Para amenizar as estrias, a pele deve ser lubrificada constantemente.
♠Passar cremes nutritivos e hidratantes a base de vitamina A e D. A função dos cremes é evitar o ressecamento e favorecer a elasticidade da pele.
♠Fazer 10 minutos diários de massagem com os hidratantes para facilitar a penetração e melhorar a circulação sanguínea.
♠Mexa-se! Praticar uma atividade física é um grande auxílio para eliminar
♠Controle o peso: a diminuição de gordura corporal é seu maior aliado contra a celulite.
♠Boa alimentação. Evite muitas frituras e doces.
domingo, 14 de junho de 2009
Tenha Unhas Perfeitas !!
- Se sua unha estiver muito curtinha parecerá ainda menor com um esmalte escuro. Tente um clarinho e veja a diferença.
- Esmaltes clarinhos (bege, rosa e branco) destacam a pele bronzeada.
- As ousadas podem sinalizar sua personalidade marcante com os tons roxos, verde-piscina, azul-turquesa, etc.
- Quem curte andar na moda, deve usar e abusar dos novos esmaltes lançados a cada estação.
O passo a passo de uma unha perfeita.
1- Sempre corte a unha com o alicate e dê a forma com a lixa.
2 -O correto é lixar das laterais para o centro, sempre numa só direção.
3 -Deixe os cantos levemente arredondados. Isso evita a quebra da unha.
4 -Para amolecer as cutículas, use um amolecedor ou Creme para as Mãos no contorno das unhas.
5 -Depois de empurrar e remover as cutículas, aplique uma camada de Óleo Secante. Ele protegerá a unha da lixa polidora.
6 -Com a parte fina da lixa de polir faça movimentos de vai-e-vem na superfície da unha. Esse polimento remove os resíduos e deixa a superfície lisa, para que o esmalte espalhe uniformemente. Isso aumenta a durabilidade, pois diminui o risco de descascar.
7 -Passe Base em todas as unhas.
8 -Aplique uma camada fina e bem distribuída de esmalte sobre a unha. Comece pelo centro e vá para as laterais.
9 -Com cuidado remova as sobras de esmalte das laterais.
10 -Finalize com uma camada de Óleo Secante.
Dicas para o esmalte escuro durar mais:
Remova bem o excesso de esmalte do pincel, passando-o na boca do frasco. O melhor jeito de aplicar o esmalte escuro é começar pelo centro e depois aplicar nas laterais. Espalhe Base na unha e também nos cantos. Isso facilita a remoção e o acabamento.
Aprenda como manter o esmalte bonito por mais tempo:
-Na hora de lavar a louça ou fazer qualquer outro serviço doméstico, use luvas. E todo cuidado é pouco quando for abrir latas e vasilias.
-Esmalte aplicado muito grosso levanta facilmente. Aplique sempre camadas finas.
-Mantenha seus frascos bem fechados. Se o esmalte engrossar, dilua-o pingando algumas gotas de Extra-brilho no frasco.
Além disso, faça a seguinte manutenção: passe uma camada de Extra-brilho 3 a 4 dias após a primeira aplicação do esmalte. O brilho voltará e a cor parecerá recém-aplicada.
Evitando que o esmalte fique com bolinhas:
-Evite aplicar o esmalte em lugares muito quentes. No salão, peça para não direcionarem o secador de cabelos para você. Camada muito grossa também cria bolinhas.
Espero que gostem das dicas... Até mais .. BjO *-*